Cristina scrive: “Sono mamma di due splendidi bambini di 4 e 1 anno e quando starnutisco mi sono accorta di perdere un goccino di pipì. Pensate sia incontinenza urinaria causata dalle due gravidanze e dai due parti naturali?”

Risponde Sarah, Doula specializzata in post-parto e Consulente di Benessere Fisico e Sessuale.

Penso sia a causa della perdita di tonicità del suo pavimento pelvico. Questa parte del corpo è ancora poco conosciuta e spesso s’ignorano le sue funzioni fino a quando il corpo si esprime con una problematica, come ad esempio l’incontinenza urinaria, che in tanti casi si manifesta proprio dopo una gravidanza.

Raramente viene spiegato alle donne che cosa sia il pavimento pelvico e che funzione abbia, sebbene il suo ruolo sia fondamentale e possa addirittura determinare la qualità della vita di ogni donna.

La muscolatura perineale circonda gli sfinteri, in una zona collegata a funzioni che la nostra cultura occidentale ha insegnato a considerare tabù, intime e segrete, come la minzione, la defecazione, la sessualità, la nascita. La pelvi si trova nella cavità addominale e la sua robustezza ed elasticità consentono di sorreggere il peso e la pressione degli organi sovrastanti e di garantire il passaggio del bambino durante il parto. Oggigiorno l’informazione a riguardo cerca di essere sempre più capillare e nel quotidiano il termine “Pavimentazione Pelvica” è riconosciuta maggiormente. Tale sensibilizzazione ha sempre più avvicinato il mondo sanitario e l’universo femminile ai concetti di prevenzione, cura e riabilitazione.

Sì, perché questa è la buona notizia: si possono fare esercizi per rinforzare il pavimento pelvico ed evitare queste fastidiose perdite di pipì. 

Aiutare le donne ad aumentare la consapevolezza pelvica è una delle mia attività di Doula specializzata nel post-partum.

Sarah